DIAGNOSTICO CANCER 8 PASOS PARA SUPERAR LA ENFERMEDAD

Cualquier diagnóstico sobre una enfermedad grave, nos deja como en un estado de sopor.. Como un mazazo tan repentino  que no supimos evitar ya que, no lo vimos venir. Mejor dicho, no quisimos ver cómo se iba acercando. Quizá estábamos ocupados en otras cosas.

 Si me lo permites, te sugiero unos pasos que puedes seguir para mejorar tu enfermedad. Estas recomendaciones, son fruto de la experiencia personal, en la superación del cáncer de mama. Vengo de una genética cancerosa, y comprendí que tenía que hacer cambios profundos, para intentar obtener unos resultados  diferentes al clan familiar. 

           Recomiendo los siguientes pasos:

*a.- Comunicarlo a la familia y amigos. Una enfermedad de este calibre, implica a todos los miembros, será un proceso generalizado en donde,  todos tendrán que poner de su parte

*b.-  No toca "hacerse la persona fuerte". Puede que quieras seguir siendo esa persona fuerte,  para que los demás no sufran. Resulta un queme energético a no ser, que se trate de niños pequeños, a los que habrá que darles la noticia, con el mejor talante posible. No excluirlos, tienen todo el derecho a saber y comprenden más de lo que pensamos.

*c.-  Sería conveniente  buscar una segunda opinión. 

*d.- Informarse bien sobre la enfermedad con el especialista, oncólogo... ¿Qué va a ocurrir?, ¿Qué efectos secundarios?, ¿Cómo será el proceso?..... Lleva tus dudas escritas en un papel, para que no quede nada sin preguntar.

*e.- No perder  el control sobre la enfermedad y su proceso. No manda el médico, mandas tú. Es tu vida, es tu proceso, tu cuerpo...

*f.- Poner TODO de tu mano, para mejorar y ayudar a tu cuerpo. Es importante  el buen ánimo, la energía y la parte de  espiritualidad,  que no tiene que ver con la religión.

         ¿Qué hago ahora?

Ahora, es el momento de hacer cambios. Los cambios que sabíamos que había que hacer y fuimos posponiendo “para mañana”; esperando siempre el mejor momento; el momento que nos “viniese cómodo” ¡como si existiese alguno!

Ahora, es el momento de CREAR. De crear esa persona que quieres y te mereces ser. Comenzando por lo más sencillo y básico.  

         ¿Cómo... Qué pasos dar?

            1) A través de una alimentación específica y adecuada _con un profesional en el tema_  no vale lo que te diga tu médico, él no es profesional en alimentación, ni tu vecina...

           

 2) Recibir y hacer meditación, relajación con diferentes dinámicas tipo: midfulness, biodanza,  hipnosis, risoterapia, spa, ... Aprender a respirar y a acallar la mente, es básico. Te ayudarán si tienes vómitos o tos, a calmar la caja torácica, a tener más paciencia... 

            

 3) Poner límites. Ya no eres esa persona para todo y para todos. Eres tú la que necesita ayuda. Las fuerzas que tienes, las necesitas para ti ya que, si te esfuerzas más de lo que puedes, las energías que necesitas para curarte, no estarán. 

     

4) Dejarte ayudar sin sentirte débil, inútil o incapaz. No lo eres. Eres una persona merecedora de todo el amor y cuidados. Todo el amor que has dado, ahora es el momento de recibirlo, también con amor.

5) No te quedes en casa. Sal a caminar, a la naturaleza, al parque… Si tienes el cuerpo  cansado, sal un ratito. Oxigenarte te vendrá genial. Si no tienes quien te acompañe, no importa, ¡tu puedes!

6) Trátate con cariño, con paciencia y con todo el amor del que seas capaz, igual que lo harías con una persona que amas o con un niño. Eres igual de merecedora/ merecedor, ni más ni menos.  No esperes recibir lo mismo de quienes has dado anteriormente. A veces, eso no se da pero seguro, te vendrá por otros medios y personas que te llenarán el alma.

 7) Pedir ayuda a los demás siempre que lo necesites. A lo mejor te cuesta ¿verdad? Pues va siendo hora de aprender un poquito de humildad y amor por tí para ofrecer a los que te quieren, la alegría de ayudarte (*)

8)) Procura alejarte de todo lo que te entristezca o te baje la moral, bien sean personas, noticias, programas TV… Es hora de hacer limpieza y no sólo de armarios, que también. Hay que hacer espacio para que entre lo nuevo. La nueva tú

¿Te ha removido algo de todo esto? ¡Te comprendo perfectamente! Pero hemos dicho, de hacer cambios sí o sí, ¿verdad?. La meta, es muy importante, pero también es importante, en quién te conviertes mientras recorres el camino. Creo que ese, es el verdadero reto.

¿Sabes lo que funciona muy bien? el soltar. Soltar en la confianza de que tu organísmo y tu inconsciente luchan por ti y para ti, constantemente. Sigue los pasos anteriores, y verás cómo la vida fluye dentro y fuera de ti. 
  

(*) Si estuvieses totalmente sola/solo por falta de familia o de amigos. 
 No te desesperes, existen puertas a las que puedes llamar y habrá profesionales o voluntarios que estarán encantados de estar ahí. 
La Asociación Española del Cáncer, donde te pueden orientar, hay psicólogos, colaboradores. 
Caritas. La Cruz Roja… 
Si necesitas hablar y desahogarte, está la ONG El Teléfono de la Esperanza tiene profesionales las 24h del día, también en muchos países de habla hispana.
 El párroco de tu parroquia u otra, te podría facilitar ayuda...

 En los desplazamientos al hospital, puedes pedir ambulancia, infórmate de los pasos a seguir en tu hospital, ambulatorio.. También Cruz Roja, tiene éste servicio. 

A lo mejor puedes hablar con algún vecino si te cocina los días que tú, no estás en condiciones. También algún restaurante o “comidas para llevar”, les puedes plantear si te hacen algo especial, ¡verás cómo la gente colabora con amor!. Cuando te abres desde el corazón, la vida te da con creces.

Te deseo lo mejor y recuerda que, estoy aquí para ti. Mi web: https://www.coach-hipnosislna.com  y el correo: coach.salud@gmail.com

Un fuerte abrazo,

     Lna.