MEJORANDO TU AUTOESTIMA, TU PESO IDEAL, TUS METAS A TRAVÉS DEL COACHING

Explicación amena y breve de cómo funciona un proceso de coaching personal. 

¿Qué es el coaching personal?. ¿Qué es un proceso de coaching?

El coaching personal es el arte de facilitar el desarrollo del potencial que la persona posee para alcanzar objetivos concretos y cambios en profundidad. En este proceso, el coach ayuda a la persona a esclarecer sus metas, ya sean personales, laborales, de relaciones afectivas…. Y a ponerse en camino para alcanzarlas.

Imaginemos que queremos hacer algo que nos importa mucho, que queremos cambiar algo en nuestra vida y que personas  que nos rodean nos dice que no tenemos la capacidad de hacerlo, o que es demasiado tarde, o demasiado temprano, o que estamos locos. Imaginemos que nosotros tenemos la firme convicción de que sí podemos dar este paso, pero nos parece muy difícil darlo solos.

 El coach personal nos dirá que lo podemos conseguir, nos dará más fuerza para que podamos llegar a donde queremos ir, nos proporcionará herramientas para que tengamos un paso más firme. El coach nos ayudará a levantarnos si nos caemos, nos dará el empuje si nos desanimamos…

La relación coach-coachee siempre se establece en un marco íntegro de confianza en el otro y de total confidencialidad. El coach pone su atención en el desarrollo de habilidades que mejoren las distintas àreas de la persona, sea en su vida sentimental, relacional, su estado físico o, la obtención de metas personales.

Puede ayudar a que el coachee, sea consciente de sus creencias limitantes para luego, estar en mejor posición frente a la consecución de sus objetivos. El coach ayuda a la persona a sacar lo mejor de sí misma y a buscar el camino que la lleva desde donde está ahora, hasta donde quiere estar o ser.

Beneficios del Coaching Personal     

Ø   Un desarrollo personal.

Ø   Mejor calidad de vida.

Ø   Mejor manejo/gestión del tiempo.

Ø   Incremento en la auto-estima.

Ø   Más satisfacción laboral.

Ø   Mejor perspectiva al tomar decisiones.

Ø   Aumento de la confianza y el valor en sí mismo.

Ø   Vida equilibrada.

Ø   Mejora en la salud personal y financiera.

Ø   Relaciones personales y laborales más sólidas.

Ø   Más energía vital e entusiasmo.

Ø   Poner prioridades necesarias para alcanzar las metas.

Ø   Alcanzar el peso ideal.