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miércoles

Hipnosis clínica y Biomagnetismo médico dos terapias potentes, naturales y complementarias


Qué es la hipnosis

La hipnosis genera un estado agradable durante el cual quedan en suspenso las dudas y los temores. Produce una gran relajación corporal y muscular favoreciendo un pensamiento activo y creativo a la vez, que permite el acceso a funciones habitualmente relegadas al parasimpático o al inconsciente, tales como:

+ Capacidad de controlar la sensación Dolorosa

+ Capacidad de producir Distensión y Relajación controlando la Ansiedad

+ Capacidad de superar Miedos y Fobias

+ Gran eficacia para combatir el estado Depresivo

+ Un gran aumento de autoestima

+ Capacidad de paliar efectos secundarios de algunas medicaciones como el cáncer.

+ Superar creencias y conductas  desfavorables…

 Las personas no pierden el control sobre su comportamiento durante la hipnosis. Por lo general, permanecen conscientes durante la sesión y recuerdan lo que sucede. Es un estado de focalización de la atención consciente con una disociación momentánea,  que permite acceder a habilidades inconscientes, aunque éstas, sean consideradas habitualmente inaccesibles.

La persona no está nunca  a merced del profesional que trabaje con hipnosis, ya que TODA HIPNOSIS ES UNA AUTO-HIPNOSIS.

 

         Qué es el Biomagnetismo

El Biomagnetismo, es una disciplina cuyo rastro documentado encontramos en diferentes culturas ancestrales como la china, árabe, hindú, hebrea y egipcia, en donde utilizaban imanes con fines curativos, como Cleopatra, Galeno, Avicena, Plinio…

Muchos fueron los personajes históricos que experimentaron con imanes a lo largo del siglo XIX como el químico francés Louis Pasteur,  el médico alemán Samuel Hahneman entre otros.

Sin embargo el gran salto en este campo llegó en la segunda mitad del siglo XIX de la mano del médico C.J Thacher, quien explicaba que la energía de la vida provenía de la fuerza magnética del sol y era conducida a través de la sangre debido a su alto contenido en hierro.

El interés por la curación magnética aumentó rápidamente a mediados del siglo XX en países como India, Japón y Rusia y fue en la década de los 70 cuando los médicos estadounidenses Richard Broeringmeyer y George Goodheart certificaron que, gracias a los imanes era posible potenciar de forma más eficiente el método de diagnóstico a través de la respuesta muscular inteligente, es decir, certificaron que era posible hallar la cura para cada patología en el propio cuerpo del paciente.

El investigador y descubridor del par diamagnético ha sido el eminente médico cirujano, fisioterapeuta y acupuntor mexicano Dr. Isaac Goiz Duran. Que desarrolló sus investigaciones con campos magnéticos, descubriendo el par biomagnético, y aportando la explicación para su uso con fines terapéuticos. De esta forma ha dado un salto cuántico en la era de la medicina moderna.

La terapia biomagnética afirma que es posible eliminar las causas que originan determinada enfermedad, a partir de la imposición de imanes en diferentes zonas del cuerpo. Parte del fundamento teórico  del Dr. Isaac Goiz, afirma que un desequilibrio en el pH del cuerpo humano es el causante de la mayoría de las enfermedades; por lo tanto, al corregir el desequilibrio con dos imanes (par) de diferente polaridad, la salud se vería afectada de forma positiva.

        ¿Qué nos aporta el biomagnetísmo?

+ Mejora el sistema inmune, la circulación, el sueño

+ Disminuye el dolor bajando la inflamación, elimina toxinas

+ Reequilibra el pH, aumenta la energía corporal

+ Desbloquea emociones enconadas …  

En Coach Salud Lna. se emplea la Hipnoterapia y el Biomagnetismo como terapias complementarias a la medicina alopática, para mejorar  los diferentes estados de la persona buscando siempre una salud integral, sin ningún efecto secundario ni interferencia. Siempre desde la experiencia personal y titulación.

 


NOTA: Aun no existe la suficiente estadística, pero se está experimentando mejorías importantes con el uso del Par Biomagnético en los efectos adversos de la vacuna Covid. 

lunes

¿Qué hacer cuando a un ser querido le diagnostican cáncer?


Cualquier enfermedad grave como puede ser un cáncer,  no solo afecta al paciente, también a los familiares y amigos se ven "perjudicados" por la enfermedad y muchas veces no saben cómo sobrellevarlo, ni que decir o qué hacer.
Es complejo explicar o aconsejar, cómo o qué hacer o decir, en tal situación traumática y dolorosa para todos. Cada persona es un mundo y a su vez, cada grupo familiar, es todo un universo de “mundos”.
Lo que voy a exponer aquí, es bajo mi experiencia personal, de haber superado un cáncer y de bastantes familiares y amistades que no lo han conseguido. Como decía, es probable que lo que escriba, no te guste ni estés de acuerdo. ¡Lógico!

Si te toca acompañar a un familiar o amigo a la consulta del oncólogo y le dan la noticia de que tiene cáncer. A ti te toca mantener la calma y la cabeza lo más fría posible.
Los pasos que en adelante habrá que seguir, las preguntas a las dudas o aclaraciones, sería estupendo que se te ocurriesen a ti, porque puede que tu ser amado, esté procesando sus emociones y le cueste reaccionar y atender.

         Es muy posible que  tu familiar cambie su estado emocional, su forma de estar, de actuar e incluso de ser. Respeta y admite ese proceso, ese cambio. Es totalmente normal.
 Seguro que tú tampoco ya eres la misma persona,  que algo ya ha cambiado dentro de ti. No le obligues hablar si no quiere, ni a que esté en positivo todo el rato. Tiene una ardua tarea por delante para lidiar en todo los ámbitos personales (emocional, físico, psíquico, espiritual)

         Si llora, se lamenta de su suerte o cualquier otra cosa que te entristece y no estás de acuerdo, escucha… Simplemente escucha. Al terminar abraza a tu ser querido con todo el amor que puedas.  Nada hay que decir. Toca aceptar su estado, su proceso personal. 
Tu siempre ahí, en lo que necesite, sin agobiarte ni agobiar a la persona enferma. Es importante que no se sienta agobiada por tu constante presencia y cuidados. Deja espacios, que se sienta, que se escuche y pueda procesar todo cuanto le está pasando.

          No juzgues, no empujes a que no llore. Deja que llore todo lo que tenga que llorar. Lo necesita. Si te sientes mal por ello, te aguantas. Repito: acepta, escucha, abraza, o toca con amor. Dale espacios de soledad.
Tu propio dolor, emociones, miedos, tendrás que gestionarlos con otra persona preferiblemente,  que sea ajena al clan familiar. ¡Las emociones se contagian!

         Anima a tu familiar a aclarar sus dudas, a qué le teme, para lograr aclararlas con el médico, y siempre se puede buscar otra opinión médica.
Informarse siempre de qué va a ocurrir (efectos secundarios, probabilidades, etc.). Hay pacientes que no quieren saber, solamente se dejan guiar y llevar. Es cuando a ti te toca estar con toda la información posible. No te impongas, ve con tiento…

         Dependiendo de su pronóstico y de cómo se encuentre físicamente, ayuda a que tu familiar tenga una vida lo más normal posible. Que salga a la calle a pasear, comprar, cine, conciertos y sobre todo naturaleza… 
Hay Asociaciones especializadas en su enfermedad en las que te puedes apoyar. No te sientas solo-a en la tarea, busca apoyo. Buscar ayuda no significa que seas débil, todo lo contrario, eso te engrandece ya que si tú estás bien, y estás informado-a, podrás ayudar mejor. 



         No dejes que tu ser querido se aísle por mucho tiempo. Ni que su estado de ánimo esté siempre decaído. Fomenta las visitas de personas que le sean importantes y queridas. Pero ¡ojo!... Esas personas que sean positivas en su forma de ser. La persona enferma no está para animar a nadie, ni a soportar negatividades de otros.

         Todos necesitáis  de risas, de continuidad positiva, comidas sabrosas, naturales, ecológicas y sobretodo vistosas… 
El paladar de la persona enferma  por días, lo tendrá alterado al igual que su olfato, sobre  todo,  cuando le pongan quimioterapia. 
 Compresión ante sus quejas.
 Al agua por ejemplo, que cada día tenga un sabor diferente (a limón, naranja, fresa…) para que no llegue a repudiar un alimento o un sabor determinado.

   Anima  a que tu ser querido vaya a terapias alternativas  como relajación, autoestima, yoga, mindfulness, hipnosis clínica para el dolor y dormir mejor... 
Que interactúe con otras personas y lleve su enfermedad con total normalidad, que no pasa nada, y siempre le vendrá estupendo conocer personas, aumentar su resistencia física, psíquica, moral...

    Quizá sea mejor que tu colonia favorita, tengas que prescindir de ella por un tiempo. Al igual que otros olores fuertes… 
Si le molesta el olor al cocinar, mejor hacerlo cuando no esté en casa o comprar comida en un obrador.

Para no hacer este escrito largo, éstas son unas ideas personales, que las he vivido y creo pueden orientar. Están escritas con respeto y cariño a toda persona que lea este artículo de opinión.

sábado

¿La hipnosis es buena, peligrosa o qué..?


    ¿Qué es la hipnosis y para qué sirve?
Últimamente se habla mucho de la hipnosis y parece que fuese una moda, cuando en realidad, hace  siglos  que se emplea. La hipnosis puede ser empleada para la salud, medicina, psicología, fobias, adicciones..
La hipnosis en España todavía no es reconocida como Terapia, pero sí se está reconociendo sus resultados.
 La hipnosis es el uso de la sugestión para provocar cambios en los procesos cognitivos, fisiológicos, emocionales y conductuales del paciente. Este tipo de hipnosis se la denomina hipnosis clínica, que es  un facilitador de cambio terapéutico, que  irá acompañada de otras técnicas para tratar al paciente en su problemática.

    ¿Se pierde el control al estar hipnotizado?
Realmente, ninguna persona puede ser hipnotizada si no quiere. Puede  resistirse a ello y en cualquier momento,  pude abandonar el proceso.
Además, la persona puede negarse a hacer lo que el terapeuta le pide durante la hipnosis, incluso puede mentir.

 En la hipnosis ocurre lo contrario, el paciente  creerá que tiene menos control del que realmente tiene, porque está siendo influido por otra persona, pero no es así. Siempre tiene el control y se produce a través de una Autohipnosis 

    ¿Una persona puede entrar en trance cuando la hipnotizan?
Aunque la vivencia pueda ser parecida a soñar despierto porque estamos empleando la imaginación, es un estado fisiológico diferente. Estar en "trance" creo que es cuando más conciencia existe de uno mismo.
 Si la persona en estado de hipnosis empieza a tener sueño, bajará su activación física;  entonces o bien luchará para no dormirse _y esto va a dificultar atender a lo que pasa en sesión_ o bien se quedará dormida.
Estar hipnotizado requiere estar activo e implicarse en el proceso, manteniendo la atención en lo que el hipnotizador va sugiriendo y generando imágenes de lo que se está trabajando en sesión.
Si se queda dormido el paciente, es imposible mantener la atención e implicarse, luego el hipnotista, deja de tener influencia alguna. 


    ¿Qué puede ocurrir si se pierde la conciencia durante la hipnosis?
Este es un mito parecido al del sueño, que se cree que nunca se va a despertar.
  Si una persona pierde la conciencia, dejaría de actuar y de ser sensible a lo que el hipnotizador esté trabajando en terapia. Saldría de la hipnosis o vivencia, porque ya no puede ser influido por el hipnotizador.
Solamente se puede perder la conciencia o el conocimiento, cuando hay una ingesta desmedida de fármacos,  alcohol, por un desmayo causado por problemas médicos...
En ningún caso la hipnosis puede desencadenar una pérdida de conciencia. Quizá desde lo que se muestra en los shows televisivos, parece que hay personas que dicen no acordarse de nada tras una hipnosis, y en cierta medida, sí se puede producir cierta amnesia, pero solo con personas muy sugestionables
Un hecho ocurrido en el pasado,  nunca se va a recordar exactamente,  ya que todo recuerdo lleva implícita al menos, una emoción y ésta desvirtúa el recuerdo.  En terapia se trabaja en dar otra “visión” a los recuerdos y esto mismo, podemos hacerlo durante la hipnosis sin que por ello sea perjudicial.

    ¿Puede resultar peligrosa la hipnosis?
En todos los años de trayectoria que lleva investigándose en hipnosis, no se han encontrado casos en que haya habido riesgo para la salud psicológica, física o mental. Es importante que el hipnotista esté formado y la aplique con un objetivo concreto, según lo que necesita el paciente.
Solamente  una persona formada puede aplicar las técnicas de hipnosis. Los profesionales formados en hipnosis, no tienen una habilidad especial para hipnotizar; simplemente, utilizan habilidades terapéuticas. Esto quiere decir que eligen el momento adecuado para aplicar la técnica que convenga al paciente, y adaptarla a él. Pero no existe ninguna peligrosidad
De hecho, está demostrado que la cooperación del paciente en el proceso, favorece la hipnosis más allá de la técnica que el profesional esté empleando. El hipnotizado participa en lo que siente, piensa e imagina, favoreciendo el proceso. Y por supuesto, puede hacer lo contrario, el paciente no pone de su parte y deja de atender lo que le dice el hipnotizador. Siempre tendrá una actitud activa, por lo tanto, el control.

En Coach Salud Lna. la hipnosis es empleada como una técnica valiosa, junto con otras alternativas

 Idea original de Extra.ec


viernes

La Liraglutida ¿Es una medicación para tratar la obesidad?

                 La Liraglutida ¿Es una medicación para tratar la obesidad?

      Décadas que  están estudiando “medicamentos” para prolongar la juventud, bajar de peso y a poder ser, sin modificar hábitos. Los laboratorios que consigan la “receta mágica” se harán famosos y de oro.  A nadie le gusta el posible esfuerzo que pueda haber, para lograr un cambio de rutina o de hábitos.  


En Argentina se ha aprobado un medicamento inyectable para bajar de peso. Se trata del principio activo, la Liraglutida, la cual se utiliza para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso. Este medicamento es similar a la hormona GLP-1 que se libera en el intestino en el momento de la comida. Actúa sobre los receptores del cerebro responsables de controlar el apetito y la saciedad.

Administrada la Liraglutida, logra una ingesta menor con lo que se va perdiendo peso y también (eso dicen) regulando el estado metabólico del paciente. Claro que este medicamento tiene que ir junto a una dieta personalizada y a ejercicio diario para llegar a perder peso y mejorar el estado en general del paciente, ya que consideran al obeso, un enfermo con comorbidades ( uno o más síntomas o enfermedades, asociadas a la enfermedad o trastorno primario)

La Liraglutida que vine en tres inyectables con una duración de un mes, se administra a personas mayores de edad, con un índice de masa corporal igual o superior a 27 en adelante. También está indicada si tienen además, diabetes, hipertensión, problemas cardiovasculares… 

Lo que está claro, es que la obesidad es una patología que viene motivada por otros problemas, factores y deficiencias de diversa índole. 

Creo que es imprescindible ir a la raíz de lo qué la provoca, de su origen primario y junto con un cambio de hábitos en general, no sólo alimentarios.


 Si logramos dicha modificación en la persona o paciente, a través de diversos métodos (dieta personalizada, ejercicio, hipnosis….) Opino que el empleo de la Liraglutida no es necesario. Sería utilizada en casos extremos y problemáticos.

Sin duda es una buena noticia. Pero tampoco se sabe, qué efectos secundarios tendrá a largo plazo la administración de la Liraglutida. Sólo el tiempo nos lo dirá.  Lo que sí sabemos, es que todo medicamento tiene un mayor o menor efecto adverso en el organismo, que debemos tener en cuenta. 


sábado

Hipnoterápia en pacientes con cáncer de mama durante la Quimioterapia


   Sin duda alguna es una enorme alegría, leer que premian el beneficio de la Hipnosis Clínica aplicada al cáncer de mama. Una noticia reciente desde México, publicado en el Info7 en dónde la UANL, desde su departamento de Becas, premian un estudio en donde demuestran la eficacia de la terapia de hipnosis en cáncer.

El psicólogo Arnoldo Téllez López, realizó desde el año 2014 al 2016, una investigación científica que no sólo mejoró la calidad de vida de mujeres con cáncer de mama, sino también lo hace acreedor al "Premio de Investigación UANL 2018" en la categoría de "Humanidades".

Gracias a dos trabajos de investigación que se han publicado en revistas especializadas, una en Estados Unidos y la otra en Rusia, se tomó la idea para elaborar este proyecto que se titula, Efectos Psicológicos de la Hipnoteriapia Grupal en Pacientes con Cáncer de Mama Durante la Quimioterapia

Afirma Téllez López, que con éste trabajo de investigación que se realizó con 20 mujeres con cáncer de mama recién diagnosticadas, “las acompañamos durante todo el proceso de quimioterapia, comparado con un grupo de control y aplicamos Hipnoteriapia, que es un tipo de terapia psicológica con apoyo de la hipnosis, para fomentar la autoestima, el optimismo, el sueño, porque dormir es bien importante para fortalecer el sistema inmunológico”.

“La mejoría de la calidad de vida de las personas, durmieron mejor, más optimistas, su vida social no disminuyó a pesar de la caída de pelo y todo comparado con un grupo de control afirma el psicólogo Téllez López

De ahora en adelante, las pacientes con cáncer de mama o cualquier otro tipo de cáncer, a parte del tratamiento médico oncológico-nutricional, debe ir acompañado de apoyo psicológico. Es muy importante para poder salir adelante y la hipnoterápia, la Hipnosis, es una alternativa” expresó

Cada vez más la Psicología, se apoya en la Hipnosis Clínica, para ayudar mejor  y de manera  más efectiva a los pacientes. ¡Felicidades a todos!



lunes

DIAGNOSTICO CANCER 8 PASOS PARA SUPERAR LA ENFERMEDAD

Cualquier diagnóstico sobre una enfermedad grave, nos deja como en un estado de sopor.. Como un mazazo tan repentino  que no supimos evitar ya que, no lo vimos venir. Mejor dicho, no quisimos ver cómo se iba acercando. Quizá estábamos ocupados en otras cosas.

 Si me lo permites, te sugiero unos pasos que puedes seguir para mejorar tu enfermedad. Estas recomendaciones, son fruto de la experiencia personal, en la superación del cáncer de mama. Vengo de una genética cancerosa, y comprendí que tenía que hacer cambios profundos, para intentar obtener unos resultados  diferentes al clan familiar. 

           Recomiendo los siguientes pasos:

*a.- Comunicarlo a la familia y amigos. Una enfermedad de este calibre, implica a todos los miembros, será un proceso generalizado en donde,  todos tendrán que poner de su parte

*b.-  No toca "hacerse la persona fuerte". Puede que quieras seguir siendo esa persona fuerte,  para que los demás no sufran. Resulta un queme energético a no ser, que se trate de niños pequeños, a los que habrá que darles la noticia, con el mejor talante posible. No excluirlos, tienen todo el derecho a saber y comprenden más de lo que pensamos.

*c.-  Sería conveniente  buscar una segunda opinión. 

*d.- Informarse bien sobre la enfermedad con el especialista, oncólogo... ¿Qué va a ocurrir?, ¿Qué efectos secundarios?, ¿Cómo será el proceso?..... Lleva tus dudas escritas en un papel, para que no quede nada sin preguntar.

*e.- No perder  el control sobre la enfermedad y su proceso. No manda el médico, mandas tú. Es tu vida, es tu proceso, tu cuerpo...

*f.- Poner TODO de tu mano, para mejorar y ayudar a tu cuerpo. Es importante  el buen ánimo, la energía y la parte de  espiritualidad,  que no tiene que ver con la religión.

         ¿Qué hago ahora?

Ahora, es el momento de hacer cambios. Los cambios que sabíamos que había que hacer y fuimos posponiendo “para mañana”; esperando siempre el mejor momento; el momento que nos “viniese cómodo” ¡como si existiese alguno!

Ahora, es el momento de CREAR. De crear esa persona que quieres y te mereces ser. Comenzando por lo más sencillo y básico.  

         ¿Cómo... Qué pasos dar?

            1) A través de una alimentación específica y adecuada _con un profesional en el tema_  no vale lo que te diga tu médico, él no es profesional en alimentación, ni tu vecina...
           
 2) Recibir y hacer meditación, relajación con diferentes dinámicas tipo: midfulness, biodanza,  hipnosis, risoterapia, spa, ... Aprender a respirar y a acallar la mente, es básico. Te ayudarán si tienes vómitos o tos, a calmar la caja torácica, a tener más paciencia... 
            
 3) Poner límites. Ya no eres esa persona para todo y para todos. Eres tú la que necesita ayuda. Las fuerzas que tienes, las necesitas para ti ya que, si te esfuerzas más de lo que puedes, las energías que necesitas para curarte, no estarán. 
     
4) Dejarte ayudar sin sentirte débil, inútil o incapaz. No lo eres. Eres una persona merecedora de todo el amor y cuidados. Todo el amor que has dado, ahora es el momento de recibirlo, también con amor.

5) No te quedes en casa. Sal a caminar, a la naturaleza, al parque… Si tienes el cuerpo  cansado, sal un ratito. Oxigenarte te vendrá genial. Si no tienes quien te acompañe, no importa, ¡tu puedes!

6) Trátate con cariño, con paciencia y con todo el amor del que seas capaz, igual que lo harías con una persona que amas o con un niño. Eres igual de merecedora/ merecedor, ni más ni menos.  No esperes recibir lo mismo de quienes has dado anteriormente. A veces, eso no se da pero seguro, te vendrá por otros medios y personas que te llenarán el alma.

 7) Pedir ayuda a los demás siempre que lo necesites. A lo mejor te cuesta ¿verdad? Pues va siendo hora de aprender un poquito de humildad y amor por tí para ofrecer a los que te quieren, la alegría de ayudarte (*)

8)) Procura alejarte de todo lo que te entristezca o te baje la moral, bien sean personas, noticias, programas TV… Es hora de hacer limpieza y no sólo de armarios, que también. Hay que hacer espacio para que entre lo nuevo. La nueva tú

¿Te ha removido algo de todo esto? ¡Te comprendo perfectamente! Pero hemos dicho, de hacer cambios sí o sí, ¿verdad?. La meta, es muy importante, pero también es importante, en quién te conviertes mientras recorres el camino. Creo que ese, es el verdadero reto.

¿Sabes lo que funciona muy bien? el soltar. Soltar en la confianza de que tu organísmo y tu inconsciente luchan por ti y para ti, constantemente. Sigue los pasos anteriores, y verás cómo la vida fluye dentro y fuera de ti. 
  


(*) Si estuvieses totalmente sola/solo por falta de familia o de amigos. 
 No te desesperes, existen puertas a las que puedes llamar y habrá profesionales o voluntarios que estarán encantados de estar ahí. 
La Asociación Española del Cáncer, donde te pueden orientar, hay psicólogos, colaboradores. 
Caritas. La Cruz Roja… 
Si necesitas hablar y desahogarte, está la ONG El Teléfono de la Esperanza tiene profesionales las 24h del día, también en muchos países de habla hispana.
 El párroco de tu parroquia u otra, te podría facilitar ayuda...
 En los desplazamientos al hospital, puedes pedir ambulancia, infórmate de los pasos a seguir en tu hospital, ambulatorio.. También Cruz Roja, tiene éste servicio. 

A lo mejor puedes hablar con algún vecino si te cocina los días que tú, no estás en condiciones. También algún restaurante o “comidas para llevar”, les puedes plantear si te hacen algo especial, ¡verás cómo la gente colabora con amor!. Cuando te abres desde el corazón, la vida te da con creces.

Te deseo lo mejor y recuerda que, estoy aquí para ti. Mi web: https://www.coach-hipnosislna.com  y el correo: coach.salud@gmail.com

Un fuerte abrazo,
     Lna. 

martes

FACTORES DE RIESGO LIGADOS AL CANCER DE MAMA

       Hay muchos factores que nos producen desequilibrio en el organísmo a través del sistema celular,  del sistema inmune, nervioso, etc.
 Pueden ser contaminantes diversos que van en los alimentos, en el tipo de embases utilizados,  la calidad del agua, del aire, contaminación de ondas electricomagnéticas en nuestro propio  domicilio,  y un largo etcétera.

       A veces pueden ser "cosas" tan sutiles como un disgusto, enfado o dolor mal gestionado, que nos ha ocurrido en el pasado.  Al revivirlos de manera incosciente "ciertas emociones" o "ciertos hechos" en el presente,  puede originar con el tiempo, una enfermedad como un cáncer  cuando se hace reiterativo, ya que sabemos que las emociones se somatizan en cuerpo.
Cuando se juntan factores psicoinconscientes, factores ambientales, de alimentación inadecuada,  el riego de padecer una enfermedad grave es alto.   Otros factores son los  siguientes:
                                                                                                     
  • Terapia hormonal después de la menopausia
La terapia de estrógeno y progestina está vinculada a un mayor riesgo de padecer cáncer de seno. Cuanto más tiempo se reciba la terapia de estrógeno y progestina, más aumentará el riesgo. Para que vuelva a un estado normal, se necesita 3 años sin tratamiento de estrógenos  y progestina.
 Los cánceres de seno en las mujeres que reciben la terapia de estrógeno y progestina, tienen más probabilidades de ser descubiertos, cuando son más grandes y se han extendido fuera del seno. Esta terapia también se vincula al aumento en la densidad de la mama, lo que puede hacer más difícil detectarlo al hacer la mamografía.
  •  Estrés y ansiedad
No hay pruebas claras que indiquen que el estrés y la ansiedad puedan aumentar el riesgo de cáncer de mama. No obstante, todas las pacientes tenían en común cierto estado de estrés y ansiedad. El estrés debilita el sistema inmune. Evidentemente todo lo que se haga para reducir el estrés y mejorar el bienestar, el estado de ánimo y grado de satisfacción, puede afectar notablemente la calidad de vida y de curación.
Los llamados “ejercicios de la conciencia” (como la meditación, el yoga, los ejercicios de visualización a través de auto-hipnosis….) pueden aportar mucho a la rutina diaria o semanal. Algunos investigadores, demuestran en sus investigaciones que, consideran que estas prácticas fortalecen el sistema inmunitario.
  •  Exposición a la luz de noche
Los resultados de varios estudios sugieren que las mujeres que trabajan de noche (obreras, médicas, enfermeras y policías, cocineras,  por ejemplo) tienen un mayor riesgo de contraer cáncer de mama en comparación con las mujeres que trabajan durante el día. Otras investigaciones sugieren que las mujeres que viven en zonas con altos niveles de luz externa en la noche (luces de la calle, por ejemplo, o las luces de neón) tienen un mayor riesgo de contraerlo.
Los investigadores consideran que este aumento en el riesgo está vinculado a los niveles de melatonina. La melatonina es una hormona que tiene un rol en la regulación del ciclo del sueño del cuerpo. Su producción llega a su pico a la noche y es más baja durante el día cuando sus ojos registran exposición a la luz. Cuando las mujeres trabajan de noche o están expuestas a la luz externa de noche, sus niveles de melatonina tienden a mantenerse bajos.
  •  Embarazo y lactancia
El embarazo y la lactancia reducen la cantidad total de ciclos menstruales en la vida de una mujer, y esto parece reducir el riesgo de cáncer de mama en el futuro.
Las mujeres que nunca han tenido un embarazo a término o que han tenido su primer embarazo a término después de los 30 años,  tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama. 
En el caso de las mujeres que tienen hijos, la lactancia puede reducir levemente el riesgo de cáncer, especialmente si continúan amamantando durante un año y medio a dos años.  No obstante, ésta ha sido un área muy difícil de estudiar, especialmente en países como Estados Unidos, [que es de donde procede este estudio]  la lactancia por un periodo tan prolongado como éste, no es común.
  • Consumo de alcohol y tabaco 
Investigaciones revelan sistemáticamente que las bebidas alcohólicas, como la cerveza, el vino y el licor, aumentan el riesgo de las mujeres de sufrir cáncer de mama positivo para receptores de hormonas. El alcohol puede incrementar los niveles de estrógeno y otras hormonas asociadas con el cáncer de mama positivo para receptores de hormonas. El alcohol también puede aumentar el riesgo de cáncer de mama al dañar el ADN de las células.
En comparación con las mujeres que no beben, las mujeres que consumen tres bebidas alcohólicas por semana tienen un riesgo un 15 % más alto de padecer cáncer de mama. Los expertos estiman que el riesgo de la enfermedad aumenta otro 10 % por cada trago adicional que las mujeres toman de forma regular cada día.
Además las mujeres que fuman o han fumado alrededor de un paquete de tabaco al día durante 10 años o más, tienen un riesgo mayor de desarrollar el tipo más común de cáncer de mama. 
Los investigadores determinaron que las mujeres jóvenes que eran fumadoras actuales o recientes y habían fumado un paquete de tabaco al día durante al menos 10 años, tenían un riesgo agravado del 60% de verse afectadas por el cáncer de mama más común
  • Control de la natalidad
El uso de anticonceptivos orales (pastillas anticonceptivas) parece aumentar levemente el riesgo de desarrollar cáncer de mama pero sólo durante un período limitado. Las mujeres que hayan dejado de utilizar anticonceptivos orales por más de 10 años, no parecen presentar un riesgo mayor de desarrollar cáncer de mama.
Al considerar el uso de anticonceptivos orales, las mujeres deben examinar sus otros factores de riesgo con un médico especialista. 

Mujeres que usan el DMPA (inyección  que se administra cada 3 meses como método anticonceptivo) parecen tener un aumento en el riesgo, pero el riesgo no parece aumentado si este medicamento se usó hace más de 5 años.

  • Sobrepeso y obesidad
El sobrepeso supone un riesgo elevado de cáncer de mama, en especial para mujeres postmenopáusicas. 
El tejido graso es la principal fuente de estrógeno que posee el cuerpo tras la menopausia, cuando los ovarios dejan de producir la hormona. 

Una mayor cantidad de tejido graso implica un mayor nivel de estrógeno, lo que puede aumentar el riesgo de cáncer de mama. Además, las mujeres que tienen sobrepeso tienden a presentar niveles de insulina en la sangre más elevados.
 Los niveles de insulina más elevados también están asociados a algunos tipos de cánceres, incluyendo el de seno.